Miércoles en mi móvil

Esta semana pasada he tenido cosas muy variadas en mi móvil.

A Complete Unknown

Hace un par de semana estuve en unas conferencias en la fundación juan March sobre la vida de Bob Dylan, os dejo enlace aquí para escucharlas, y salí encantada con todo lo que nos contaron. Fue el aperitivo perfecto antes de ir a ver la película, ya que sabías un montón de cosas extra y te fijabas en momentos que antes te hubieran pasado desapercibidos. Muy recomendables ambas cosas.

Revista LÉtiquette

Es una revista no mensual que tiene ediciones de hombre y mujer y una maquetación excelente, ya sabéis que una de mis obsesiones es que el diseño sea bueno, muy bueno, y si el contenido acompaña ya es un 10 rotundo. Se pueden comprar online o encargarla a algún kiosko que tenga prensa internacional. Yo tengo reservado ya el número de hombre que sale esta semana…

5 actividades para bajar tu cortisol (sin meditar)

El cortisol es ahora nuestro gran enemigo, tenerlo en exceso es sinónimo de stress y ya sabemos que el stress nos lleva a todo tipo de enfermedades físicas y mentales. En este mundo actual donde el tiempo es oro sacar esos minutos para resetear es complicado. En este artículo de vogue, dan 5 cosas sencillas para hacer (sencillas para ellos claro): reir, pasar tiempo al aire libre, el chocolate negro, hacer estiramientos y nadar. Voy a probar a ver qué tal.

Pasad una buena y no estresante semana!